“Kotač za trbušnjake Iron Gym – sprava za vježbanje” je dodano u vašu košaricu. Vidi košaricu

Novo

Povećajte sliku

Pilates lopta 65 cm

Name: Pilates Lopta 65cm | BCTV
SKU: 000407
Price: 29.90 EUR
Availability: InStock

29,90 €

SKU: 000407

Ova pilates lopta 65 cm idealna je za poboljšanje stabilnosti, jačanje središnjeg djela tijela i raznolikost u treningu. Izrađena od izdržljivog PVC materijala, pogodna je za pilates, jogu, tjelovježbu i niskointenzivne vježbe. Također, može se koristiti kao ergonomska stolica za poticanje pravilnog držanja dok sjedite kod kuće ili u uredu.

10 na zalihi

Dodaj u listu želja

Add to compare

Savršena lopta za vježbe stabilnosti i pravilno držanje

Idealna za vježbe stabilnosti i može se koristiti kao ergonomska lopta za sjedenje radi poticanja pravilnijeg držanja tijela.

Ključne prednosti:

✅ Višenamjenska uporaba – za trening i kao ergonomska stolica
✅ Jačanje stabilnosti – aktivira središnji dio tijela i potporne mišiće
✅ Izdržljiv materijal – otporan na pucanje
✅ Podnosi opterećenje do 120 kg
✅ Pogodna za ured i kuću – potiče zdravo, uspravno držanje
✅ Idealna za: pilates, jogu, tjelovježbu i vježbe niskog intenziteta

🎯Jedna lopta – bezbroj mogućnosti

Ova lopta za vježbanje idealna je za dodatne vježbe stabilnosti. Na taj način možete ojačati tijelo i unijeti raznolikost u svoju rutinu vježbanja. Izdržljiv materijal otporan na pucanje omogućuje korištenje lopte tijekom različitih vrsta treninga poput joge, pilatesa, vježbi niskog intenziteta, tjelovježbe i dr.

🎯Stabilizacija kao temelj svakog pokreta

Osim što jača velike mišićne skupine, vrlo je važno aktivirati i potporne mišiće. Učinak dodatnog treninga stabilnosti može značajno poboljšati izvedbu drugih vježbi i povećati mišićnu stimulaciju.

🎯 Poboljšajte držanje u uredu i kod kuće

Uz to, lopta se može koristiti i kao ergonomska stolica u uredu ili kod kuće za poticanje boljeg držanja tijekom sjedenja.

Vježbe na lopti – prijedlozi za vaš trening

Hamstring curl

Hamstring curl vježba cilja mišiće stražnje lože i stražnjicu 🍑.

✅ Lezi na leđa s petama na pilates lopti i podigni kukove.
✅ Polako povuci loptu prema sebi savijajući koljena, a zatim je vrati u početnu poziciju.
✅ Ova vježba jača noge, poboljšava stabilnost i aktivira core. Idealna je za izgradnju snage i fleksibilnosti!

Ova vježba jača noge, poboljšava stabilnost i aktivira core. Idealna je za izgradnju snage i fleksibilnosti! 💪

Stir the pot

Stir the pot je vježba koja cilja core i ramena 💪.

✅ Počni u plank poziciji s podlakticama na pilates lopti i tijelom u ravnoj liniji.
✅ Polako kruži loptom naprijed-natrag i lijevo-desno, stvarajući pokret poput miješanja.
✅ Ova vježba jača stabilnost trupa, aktivira ramena i poboljšava koordinaciju. Idealna je za izgradnju snage i kontrole cijelog tijela!

Wall squat

Wall squat vježba cilja noge, stražnjicu i core 🦵.

✅ Stanite s leđima uz zid, noge u širini ramena i malo udaljene od zida.
✅ Polako spuštajte tijelo prema dolje, kao da sjedate na stolicu, dok koljena ne budu u kutu od 90 stupnjeva.
✅ Držite položaj nekoliko sekundi, a zatim se polako podignite natrag.
✅ Ova vježba jača kvadricepse, stražnjicu i poboljšava stabilnost core-a.

Idealna za jačanje donjeg dijela tijela i poboljšanje izdržljivosti! 💪

📝Tehničke specifikacije:

✔️ Promjer: 65 cm
✔️ Boja: siva
✔️ Težina: 1 kg
✔️ Materijal: PVC
✔️ Brend: Women’s Health
✔️ Dimenzije pakiranja: 24 x 19 x 9 cm

Pročitaj više

Savršena lopta za vježbe stabilnosti i pravilno držanje

Idealna za vježbe stabilnosti i može se koristiti kao ergonomska lopta za sjedenje radi poticanja pravilnijeg držanja tijela.

Ključne prednosti

🎯 Jedna lopta – bezbroj mogućnosti

Ova lopta za vježbanje idealna je za dodatne vježbe stabilnosti. Na taj način možete ojačati tijelo i unijeti raznolikost u svoju rutinu vježbanja. Izdržljiv materijal otporan na pucanje omogućuje korištenje lopte tijekom različitih vrsta treninga poput joge, pilatesa, vježbi niskog intenziteta, tjelovježbe i dr.

🎯 Stabilizacija kao temelj svakog pokreta

Osim što jača velike mišićne skupine, vrlo je važno aktivirati i potporne mišiće. Učinak dodatnog treninga stabilnosti može značajno poboljšati izvedbu drugih vježbi i povećati mišićnu stimulaciju.